婚活疲れの正体は「現在地不明」かもしれない ― 頑張るのをやめる前に確かめてほしいこと

こんにちは、ゆうちです。

「もう婚活に疲れました」。ご相談の中で、いちばん多く聞く言葉かもしれません。

アプリのメッセージを返して、週末はお見合いやデートに出かけて、ちゃんと動いている。なのに手応えがない。周りの「頑張って」が、だんだん重くなってくる――。

今日は、そんな方にこそ読んでほしい話です。

疲れの原因は「努力不足」ではない

まずお伝えしたいのは、婚活疲れは頑張りが足りないせいではないということです。

むしろ逆で、疲れている方ほどたくさん動いています。問題は量ではなく、自分に合わないやり方を続けていることにあるケースがほとんどです。

登山にたとえると、疲れ切ってしまう人は、体力がないのではなく「いま自分が地図のどこにいるか」を見失ったまま歩き続けている状態です。現在地がわからないと、進んでいるのか遠回りしているのかも判断できないので、不安だけが積み上がっていきます。

「現在地不明」のサイン3つ

次のうち、当てはまるものはありますか？

1. 「いい人いた？」と聞かれると疲れる … 自分の判断基準が言葉になっていないので、毎回ゼロから考えて消耗している
2. 他人のうまくいった方法を試しては落ち込む … その方法が「自分のタイプに合うか」を確かめずに取り入れている
3. 休むことに罪悪感がある … 進んでいる実感がないので、止まると不安になる

3つとも、性格の問題ではありません。自分の現在地と価値観の軸がまだ言葉になっていないだけです。

処方箋は「もっと動く」ではなく「一度知る」

疲れているときに「もっと行動量を」と言われたら、しんどいですよね。

私がおすすめしたいのは逆です。一度立ち止まって、自分がどんな価値観で結婚相手を選ぼうとしているのかを言葉にしてみること。

それを3分でできるように、無料の診断を作りました。

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15個の質問で、あなたの婚活価値観タイプ（5タイプ）と、タイプ別の「疲れやすいポイント」「今日からできる次の一歩」がわかります。

たとえば「ときめき探求型」の方は出会いの数は足りているのに基準が定まらず疲れやすい。「堅実設計型」の方は条件で絞り込みすぎて出会いが細り、焦りから疲れやすい。同じ「疲れた」でも、原因と処方箋はタイプによって違うんです。

疲れたら、休んでいい

最後に。診断より大事なことをひとつだけ。

婚活は「休んだら負け」ではありません。現在地がわかれば、「いまは充電期間」と自分で決めて休むことも、立派な戦略になります。

3分だけ、自分の現在地を確かめてみてください。それから休むか進むかを決めても、ぜんぜん遅くありませんから。

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※診断は簡易的な目安です。結果に縛られず、「自分を知るきっかけ」として気軽に使ってください。

ゆうち

婚活コーディネーター

防大卒の元幹部自衛官。自身も婚活パーティーで知り合った５歳上の女性と結婚。元幹部自衛官の経験を活かして、自衛官を婚活相手としてみた場合の価値や自衛官との婚活方法をアドバイスしてます。現在は「3分婚活診断」を開発・運用し、小規模な結婚相談所さまへの導入支援も行っています。