「もう婚活に疲れました」。ご相談の中で、いちばん多く聞く言葉かもしれません。

アプリのメッセージを返して、週末はお見合いやデートに出かけて、ちゃんと動いている。なのに手応えがない。周りの「頑張って」が、だんだん重くなってくる――。

今日は、そんな方にこそ読んでほしい話です。

疲れの原因は「努力不足」ではない

まずお伝えしたいのは、婚活疲れは頑張りが足りないせいではないということです。

むしろ逆で、疲れている方ほどたくさん動いています。問題は量ではなく、自分に合わないやり方を続けていることにあるケースがほとんどです。

登山にたとえると、疲れ切ってしまう人は、体力がないのではなく「いま自分が地図のどこにいるか」を見失ったまま歩き続けている状態です。現在地がわからないと、進んでいるのか遠回りしているのかも判断できないので、不安だけが積み上がっていきます。

「現在地不明」のサイン3つ

次のうち、当てはまるものはありますか？

1. 「いい人いた？」と聞かれると疲れる … 自分の判断基準が言葉になっていないので、毎回ゼロから考えて消耗している
2. 他人のうまくいった方法を試しては落ち込む … その方法が「自分のタイプに合うか」を確かめずに取り入れている
3. 休むことに罪悪感がある … 進んでいる実感がないので、止まると不安になる

3つとも、性格の問題ではありません。自分の現在地と価値観の軸がまだ言葉になっていないだけです。

処方箋は「もっと動く」ではなく「一度知る」

疲れているときに「もっと行動量を」と言われたら、しんどいですよね。

私がおすすめしたいのは逆です。一度立ち止まって、自分がどんな価値観で結婚相手を選ぼうとしているのかを言葉にしてみること。

それを3分でできるように、無料の診断を作りました。

👉 3分婚活診断をやってみる（全10問・登録不要）

10個の質問で、あなたの婚活価値観タイプ（5タイプ）と、タイプ別の「疲れやすいポイント」「今日からできる次の一歩」がわかります。

たとえば「ときめき探求型」の方は出会いの数は足りているのに基準が定まらず疲れやすい。「堅実設計型」の方は条件で絞り込みすぎて出会いが細り、焦りから疲れやすい。同じ「疲れた」でも、原因と処方箋はタイプによって違うんです。

疲れたら、休んでいい

最後に。診断より大事なことをひとつだけ。

婚活は「休んだら負け」ではありません。現在地がわかれば、「いまは充電期間」と自分で決めて休むことも、立派な戦略になります。

3分だけ、自分の現在地を確かめてみてください。それから休むか進むかを決めても、ぜんぜん遅くありませんから。

👉 無料で診断をやってみる（3分・全10問）

※診断は簡易的な目安です。結果に縛られず、「自分を知るきっかけ」として気軽に使ってください。

▶ あわせて読む（まとめ）：【半年以上知らずに婚活中の人は要注意】「ザ・ノンフィクション」のような婚活沼から抜け出す方法３選

今日はお知らせです。「3分でわかる婚活価値観診断」という無料の診断を作りました。

👉 3分婚活診断をやってみる

全10問・登録不要・結果はその場で表示されます。名前もメールアドレスも要りません。

なぜ診断を作ったのか

このブログやXで婚活のご相談をいただく中で、ずっと感じていたことがあります。

それは、うまくいかない原因の多くが「やり方」ではなく「現在地がわからないこと」にあるということです。

• アプリ・パーティー・相談所、どれが自分に合うのかわからない
• 周りのアドバイスがバラバラで、何から手をつけるべきか迷う
• 動いているのに手応えがなくて、疲れだけが溜まっていく

地図アプリで目的地を入れても、現在地がズレていたら正しいルートは出ませんよね。婚活も同じで、「自分がいまどこにいて、何を大切にする人なのか」がわかると、次の一歩は驚くほどシンプルになります。

私自身、婚活パーティーで出会った5歳上の妻と結婚するまでに、遠回りもたくさんしました。振り返ると、迷っていた時期はいつも「自分の軸」があいまいな時期でした。

診断でわかること

10個の質問に答えると、あなたの結婚観と動き方から5つの婚活価値観タイプのどれに当てはまるかがわかります。

• 運命の一人型 … 「心が動く一人」を大切に育てるタイプ
• ときめき探求型 … 出会いの中でときめきを探すタイプ
• 堅実設計型 … 人生設計から逆算して選ぶタイプ
• 戦略実行型 … 目標を決めて最短で動くタイプ
• じぶん軸さがし型 … 動き出す前に「自分の軸」を見つける段階のタイプ

結果には、タイプごとの強み・つまずきやすいポイント・今日からできる次の一歩が出ます。

どのタイプが良い・悪いではありません。タイプによって「合う出会い方」と「疲れやすいポイント」が違うだけです。それを知らずに、合わないやり方を頑張ってしまうのが、いちばんもったいない。

3分だけ、自分と向き合ってみませんか

通勤電車の中でも、寝る前のベッドの中でもできます。深く考えず、直感で答えるのがコツです。

👉 無料で診断をやってみる（3分・全10問）

診断は簡易的な目安ですが、「自分はこういう人間なんだ」と言葉になるだけで、心が少し軽くなるはずです。あなたの婚活が、今日から少しシンプルになりますように。

※この診断は私が開発・運用しているもので、結果データは匿名で集計し、より役立つ診断への改善に使わせていただきます。

実は、素敵な出会いを求めて婚活をしてみても、なかなか成果が出ずに数年が経過してしまった。という女性は多いです。婚活で悩んでいる多くの人が、同じような気持ちを抱えています。

この記事では、婚活を通じて自分と向き合い、本当の幸せを見つける方法について解説します。

婚活では早く結果を出そうと焦ってしまいがちです。 しかし、だからこそ大切なことを見失ってしまうのです。

婚活を通じて、自分自身と向き合う素敵な機会にしてみませんか。

ゆうち

婚活がより身近になってきている反面、思うように成果が出ていない人をたくさん見てきたよ。

婚活は厳しい面も理解しながら、自分にプラスになるようなことをしていきたいよね。

この記事を読むと、婚活を前向きに捉え直し、自分らしい幸せを見つけるヒントが得られます。

まずは、自分の気持ちの整理

婚活をしている理由を考える

婚活を始める人も、惰性で長くしている人も改めて婚活している理由を根本的に考えてみて下さい。

おそらく、次の理由にあてはる人がいるのではないでしょうか

• 子供が欲しいから
• 一人は寂しいから
• 経済的な安定
• 周りが結婚しているから
• 親の期待に応えたい

相手もしくは自分の条件に問題があると考えがちです。

本当にワクワクすることは何か

ここで一つ質問です。

「あなたが本当にワクワクすることは何ですか？」

その答えが、婚活の方向性を教えてくれるかもしれません。

正解なんてないんです。大切なのは、自分の本音に気づくことです。

理想の未来を具体的に描いてみる

ワクワクする生活をイメージ

結婚後の生活、具体的にイメージしてみましょう！

• 朝、「行ってきます」と言える相手がいる
• 週末に一緒に料理を作る
• 困ったときに支え合える
• 何気ない日常を笑顔で過ごす

こうやって具体的に考えると、自分が求めているパートナー像も自然と見えてきます。

ゆうち

一生いる人だからと理想の人を探すのではなく、一緒にいて心地良い人を見つけることが大切だと思うよ。

婚活を自己成長のチャンスに変える

婚活で身につくスキル

婚活って、実は最高の自己成長の場なんです

婚活で身につくスキル

• コミュニケーション力がアップ
• 自己分析が深まる
• 相手を思いやる心が育つ
• 断る勇気・断られる強さが身につく
• 自分の価値観が明確になる

視点を変えて前向きに

視点を変えてみると、婚活は「相手を探す」だけでなく「自分を磨く」素晴らしい機会。

そう考えて、前向きにトライしてみるのは自分に一番プラスになると思います。

今すぐできる前向きなアクション

小さな一歩から始める

疲れたときこそ、小さな一歩から始めてみるといいです。

おススメの行動- として、

• 自分褒めノートを作る（毎日1つ自分を褒める）
• 理想の週末プランを書き出す 新しい趣味を1つ始めてみる
• 感謝日記をつける（小さな幸せに気づく）
• 自分磨きを楽しむ（内面も外見も）

「まずは今週、どれか1つだけ始めるとしたら、どれを選びますか？」

無理に全部やる必要はありません。

自分のペースで、楽しみながら進めることが大切です。

ゆうち

これらは全部、素敵な出会いにつながる準備。

自分が輝いていれば、みんな良い出会いをしているよ。

あなたの個性を大切に

私が自衛官として、多くの同僚の自衛官と接して接してきて学んだこと。

それは、誰もが素敵な個性を持っているということです。

自衛官にも素晴らしい人がいる一方で、変わった人、世間知らずな人はたくさんいます。

しかし、それはその人の人生の中で作られた性格であり、良い・悪いではありません。

大切なことは、

• 今までの経験は全て財産
• あなたの個性こそが魅力
• 失敗も成功も成長の糧
• 幸せになる力は既にある

焦る必要はありません。比べる必要もありません。

大切なのは、自分の心に正直になることだと思います。

【半年以上知らずに婚活中の人は要注意】「ザ・ノンフィクション」のような婚活沼から抜け出す方法３選

【まとめ】婚活は自分を見つける素敵な旅

この記事では、婚活を自己成長の機会として捉え直す方法について解説しました。

押さえておきたい3つのポイント：

• 自分の本当の気持ちを整理する
• 理想の未来を具体的に描く
• 小さな一歩から行動を始める

婚活は、「マラソン」じゃなくて、自分を見つける素敵な「旅」です。

私も山形のカップリングパーティで今の妻と出会うまで、たくさん悩みました。でも、その過程で得たものは、結婚以上に価値があったと思っています。何より、自分と向き合う時間が、今の幸せな生活の土台になっています。

「1年後、どんな自分になっていたら嬉しいですか？」

その答えが、今日からの第一歩につながるはずです。

一緒に、前を向いて歩いていきましょう。あなたらしい幸せが、必ず見つかります！

また婚活にお悩みの方は、Ｊ婚活大学校もお気軽にご相談下さい⭐

あたなに最適な方法を親身に寄り添い、お話を聞かせていただきます。

▶ あわせて読む（まとめ）：【半年以上知らずに婚活中の人は要注意】「ザ・ノンフィクション」のような婚活沼から抜け出す方法３選

実は、素敵な出会いを求めて婚活をしてみても、なかなか成果が出ずに数年が経過してしまった。という女性は多いです。

ゆうち

婚活コーディネーター

Profile

防大卒の元幹部自衛官。自身も婚活パーティーで知り合った５歳上の女性と結婚。元幹部自衛官の経験を活かして、自衛官を婚活相手としてみた場合の価値や自衛官との婚活方法をアドバイスしてます。現在は「3分婚活診断」を開発・運用し、小規模な結婚相談所さまへの導入支援も行っています。

この記事では、婚活でなかなか成果が出ない女性の落とし穴について解説します。

婚活では早く結果を出すために、テクニックを知りたくなります。

しかし、だからこそ「結果」がでないのです。

婚活を通じて、より大切な人生の価値観を見つめなおしてください。

ゆうち

婚活がより身近になってきている反面、思うように成果が出ていない人はたくさんいるよ。

この記事を読むと、自分では気付かなかった婚活を行う前の心構えを知ることができます。

婚活が長引いてしまう現状

婚活で結果がでないと思う女性が考えること

婚活を１年以上続けていてもなかなか結果が出ない人は多いです。

しかし意外と、その原因を深く考える人は意外と少ないです。

婚活で結果がでない理由として、

• 結婚条件（年収、年齢、性格）に合う男性がいない
• 自分の容姿、年齢を男性に受け入れてもらえない（と思っている）

相手もしくは自分の条件に問題があると考えがちです。

婚活で結果を出すにはマインド

「恋愛」と「結婚」は違います。

婚活は、一生に一度にしたいと思うからこそ慎重に男性を選びたいものですね。

そのぶん、絶対に気をつけなければならない「マインド」があります。

婚活が長引く根本的な理由

人は変化を避ける性質がある

コンフォートゾーンにとどまりたい本能がある

無理をしていても結局は自然と楽な方向に流れてしまう、人間の本能と言えます。

独身である程度の年齢を重ねると、社会生活にも慣れ、生活のペースも固まってきています。

そんな中、生活習慣の異なる男性が自分の生活ペースに入り込むことは、少なからずストレスがかかることです。

現状維持バイアス

特徴として、現状変更をしたことで現状を失うことを後悔するだろうと想像し、その損失と後悔を回避しようとして、現状維持を選ぶことがあります。

変化を恐れる心理は「現状維持バイアス」からも理解できます。

将来の漠然とした不安のために婚活を行う人も多いです。

しかし、「やっぱり快適な一人暮らしの方がいいや」、と気持ちに変化が生じやすいです。

もっといい人がいるかも症候群

男女ともにより条件のいい人を探している

婚活をしていても、なかなかいい人と出会うことができないのは悲しい現実です。

素敵な男性は、婚活市場からはすぐにいなくなってしまうことは、まず受け入れる必要があります。

そのうえでも、ときどき素敵な男性に合うことが出来たら心が躍りますね。

運よくお付き合いできて楽しく過ごすうちに、ある考えがよぎります。

• もっといい人がいるのでは・・・

他人と比較する思考から離れることが重要です。

運よくいい人と会えたとしても、ふと頭をよぎるのは「もっといい人がいるのではないか」との思いです。この考えにとらわれていては、なかなか幸せな人生は歩めません。

婚活を長引かせない「覚悟」をもつ方法

婚活の目的をよく考える

婚活で重要なのは、婚活の目的をよく考えることです。

一般的に婚活は、「男性に求める条件を最低限に絞りましょう」とアドバイスされます。

しかし、より大切なことは、もっと根本的な人生の価値観を考えることです。

これは、とても難しくすぐには答えがでません。

でも人生の価値観を考え続けてください。

将来どうなりたいかを具体的にイメージアップ

人生の価値観を考えて、本当に自分がなりたい将来像がハッキリとしてきたとき、未来が楽しみになります。

その将来像に向けて、婚活も自分磨きにも頑張れます。

そして、自分の人生の価値観がわかってきた時、婚活はただの一つの手段だと気づくことが大切です。

【まとめ】婚活には変化を恐れない「覚悟」をもとう

この記事では、婚活テクニックではなく、より重要なマインドについて解説しました。

ぜひ婚活を通じて、より大切な人生の価値観を見つめなおしてください。

婚活は、自分の人生を見つめなおすことができる、絶好の機会です。

Ｊ婚活大学校では、人生の幸せにつながる価値観を大切にした「婚活」のお手伝いをしています。

よくある質問（婚活が長引く悩み編）

Q. 婚活を1年以上続けても結果が出ません。何が原因ですか？
A. 相手や自分の条件に原因を求めがちですが、より根本にあるのは「人は変化を避ける」という心理です。独身である程度の年齢を重ねると生活のペースが固まり、そこに生活習慣の異なる相手が入ることに、無意識にストレスを感じます。この現状維持バイアスに気づくことが、抜け出す第一歩になります。

Q. 「もっといい人がいるかも」と思って一人に絞れません。どうすればいいですか？
A. これは多くの人が経験する感覚です。ただ、この考えにとらわれ続けると、幸せから遠ざかってしまいます。素敵な男性は婚活市場からすぐにいなくなる、という前提をまず受け入れること。そして他人と比較する思考から離れることが大切です。

Q. 婚活は何から始めればいいですか？
A. テクニックを知りたくなりますが、私は先に「婚活の目的」を考えることをおすすめします。よく「条件を最低限に絞りましょう」といわれますが、より大切なのは、結婚してどんな人生を歩みたいかという価値観です。すぐに答えは出なくても、考え続けることで進む方向が定まります。

Q. 婚活疲れを感じています。どう向き合えばいいですか？
A. 婚活は、自分の人生を見つめ直せる絶好の機会でもあります。自分が本当になりたい将来像がはっきりしてくると、未来が楽しみになり、婚活や自分磨きにも前向きに取り組めます。価値観がわかってくると、婚活はゴールではなく一つの手段だと気づけます。

久しぶりにブログを更新します。特に、好評だった防大生活の思い出を紹介します。

私は、一学年時は防大に入学したことをとても後悔しました。

しかし、二学年以降はこんなに素晴らしい大学はないと、感じることが多くなりました。

ここでは、他では味わえない課外活動として、「ダンスパーティー」を紹介します。

ゆうち

日本女性にとって、ダンスパーティーや社交ダンスは、なじみがないんじゃないかな？

この記事を読むと、防大生活の課外活動について知ることができます。

また、趣味や出会いの一つとして、社交ダンスに興味をもってもらえたら嬉しいです。

二学年以降の学生生活

防衛大の魅力に気づく

一学年時は防大入学を何度も後悔した。

しかし、二学年以降はこんなに素晴らしい大学はないと、感じることが多くなった。

それは、後輩ができて生活に比較的余裕ができることも大きい。

そして落ち着いて、恵まれた勉強環境、同期・先輩・後輩の濃厚な人間関係、そして、他では味わえない課外活動があります。

充実した課外活動

運動部と文化部

防大は課外活動として、基本的に運動部に所属することになる。

防大生の多くは部活動を学生生活の中心とする者が多い。

そして運動部に所属した上で、文化部に兼務で入部することができる。

実は防大は、文化部も充実している。

私は、合唱部、生け花同好会、外国文化研究同行会、そして、社交ダンス部にも在学中に入部した。

上下関係の厳しい寮生活、体力的に追い込まれる運動部をこなしながらも、限られた時間を有効に活用し、様々な経験ができた。

合唱部

防大の合唱部には、一つ独自のイベントがある。

それは、年末に横須賀芸術劇場で開かれるベートーヴェンの「第九」コンサートの参加である。

プロが参加する合唱付演奏会に制服を着て参加する。

プロの指揮者、歌手、演奏者との練習に入れてもらえたのは非常に貴重な経験となった。

プロ指揮者の練習中の指導は非常に怖かった。

下の写真は、実際の横須賀芸術劇場のコンサートのもので、防大生も参加している。わかりにくいが、男性陣の一部に制服を着た防大生が混ざって歌っている。

生け花同好会

活動として主に、学園祭に向けて作品作りに励んだ。

教えてくれる先生は、生け花会では有名な方だったそう。

ほぼ初心者の私にも優しく教えてくれて、最初で最後だった作品は大変満足のできたった。

しかし正直、先生の手が入りすぎて、自分の作品か何なのかはわからなかった・・・

外国文化研究会

防大には、１０か国から士官候補生が留学に来ている。

そして、４年間同じ寮生活をするため、深い繋がりができる。とてもインターナショナルな場所でもある。

そして、その留学生が自国の文化研究同行会を立ち上げている。

私は、仲の良かったタイ人の文化研究同好会に入部した。

一番の思い出は、タイへの海外。

現地人しか知らないビーチと毎夜開かれるという賑やかな夜市にはワクワクした。

そして、当時は物価が日本の三分の一くらいと、物が安くて驚いた。（今は日本が海外から安い国だとみられているのは少し悲しい・・・）

社交ダンス部

防大生のビッグイベントの一つに、卒業ダンスパーティーがある。

品川グランドプリンスホテル新高輪「飛天の間」で華やかに行われるため、寂しい思いをしないようにそれまでに、自らパートナーを見つけてこなければならない。

また、その他にもサマーダンスパーティーやクリスマスダンスパーティーといったダンスパーティーが防大で主催される。

これには、ダンス未経験の近隣の女子大生が参加する。

システムとしては、わかりやすく言うとマイムマイム形式で順繰り踊り、その後フリータイムとなり、防大生から気になる女性を誘ってダンスを踊る、といったものである。

今考えてもこれは、カップリングパーティーとして見ても素敵な場ではないかなと思う。

社交ダンス部は、このダンスパーティーに参加するため、一時的に所属してレッスンを受け、パーティーに参加する機会を設けてくれる。

私は、ちゃんとしたダンス部員ではなく、仮部員として合計４回参加させてもらった。

▶ 3分婚活診断をやってみる（無料）

士官候補生のたしなみ

魅力的なダンスパーティーの世界

本番に向けて

サマーダンスパーティーやクリスマスダンスパーティーに参加する仮部員たちは、昼休みを使って、二週間前くらいから練習を始めて本番を迎える。

二週間昼休みのみ練習では、数ステップしか習わなかった。

そして、これで女性をエスコートできるのか、多くの人が不安をもっていた。

そして、参加する女子大生は本番当日に、簡単な練習をしていたようだった。

その後仲良くなった参加女性に聞いたところ、やはり、ダンスパーティーが珍しくて参加してみたとのことであった。

初心者でも気軽に、そして、楽しく踊れる

本格的な社交ダンスは、とても難しいと思う。

しかし、実は数ステップを覚えれば、楽しく踊れることはこのダンスパーティーに行ってわかった。

私の中に残っているフレーズは、ブルースというダンスの「スロー、スロー、クイック、クイック」という４つのステップ。

この４つステップさえわかれば、知らない異性と楽しく踊れるのは素晴らしいと思った。

紳士の振る舞いとハニカミ

社交ダンスは、出会いのきっかけになる、という点でもう少し紹介する。

やはりまた、マイムマイムを思い出してもらいたい。

マイムマイムは、相手と同じ動きをするだけで楽しい気分になったのではないだろうか。

しかも非日常のキャンプファイヤーの前では特に。

そして、踊りはうまくない方がいいのかもしれないと思う。

私も結局ほぼ初心者として参加して、ぎこちなく相手と踊った。

そこではっきり覚えているのは、お互いハニカミながらも、協力してうまく踊ろうとして、逆に楽しく踊れたな、ということ。

非日常の世界

見ず知らずの異性が密着して行動するって、ダンス以外はあまりないと思う。

そしてそれは、非日常への背伸びから始まっているのではないだろうか。

大学生とは違うオンリーワンの存在

女子大生との交流を通じて

ダンスパーティーに４回も参加させてもらったおかげで、女子大生との知人も増え、交友関係が少し広がったように思う。

そして互いの知人同士で、合コンを開催することもあった。

合コンに参加して感じたことは、「防大の常識は、世の中の非常識」ということ。

防大生のコミュニケーション力の強みと弱み

強み：「防大の常識は、世の中の非常識」という特異性がおもしろい

防大生は普段の生活では女性と関わることが少ない。そのため、女性と話すことが得意ではない、と思われている。

しかし、合コンでは毎回盛り上がったように思う。

理由は、女子大生にとって、防大の生活はどれもおもしろいようで、楽しく聞いてくれた。

この防大生活のよもやま話は、ときどき当ブログにアップしていきたいと思う。

希望の話があれば、下のメールフォームから連絡いただきたい。

弱み：校外の人と話す機会が少ない

防大生は寮や部活動での生活が大半のため、基本的にはみな同じバックボーンをもった人の中で生活することになる。

そのため、女性に限らず、一般の人と話すとき、身内の話は普段からしており得意である一方、一般的な会話は苦手なことが多いように思う。

このことは、陸上自衛隊に入隊してからも、他の自衛官にもあてはまると思っている。

防大１学年時に制服で参加したカップリングパーティーについて、興味をもったらこちらをどうぞ→

あわせて読みたい

【マル秘】防衛大１学年時に参加したカップリングパーティーの話

趣味としての社交ダンスのすすめ

社交ダンスは誰の趣味？

ここでまた、社交ダンスの話に戻す。

私も社交ダンスを少ししか経験したことのない初心者である。そして卒業以来、踊ったことはない。

しかし、このブログを執筆するにあたって、二十年くらい前の記憶を思い出すと、「ダンスパーティー、楽しかったな。勇気を出して参加してよかったな。」ということ。

新たな出会いと非日常への一歩

私は、「これといった趣味はない。体を動かすのは少しめんどくさい。人と関わるのは少し抵抗がある。」そんな人間です。

こういった人は多いのではないでしょうか。

そんな人で何かを変えたいと思っている人は、普段考えもしなかったことに挑戦してみることがいいと思います。

まとめ

社交ダンスを経験して感じたことは、

• 社交ダンスは、趣味のいい趣味になり、出会いにもつながる
• 少しやってみれば、他人とすぐに踊れる

今後もまた防大よもやま話もまた掲載していきます。

また、婚活コーディネーターとして婚活女性とお話していると、婚活を意識しすぎて、うまくいかない人が多く見受けられます。

そのようなことにおちいらないためにも、婚活は人生を広げる一つの手段だと私は考え、婚活のお手伝いをしています。

無料相談もやっているのでメールフォームから、お気軽にお問合せください。

ではまた☆彡

▶ あわせて読む（まとめ）：【防大卒の元幹部自衛官が明かす】自衛官と３か月以内に出会うための方法３選

よくある質問（防大の出会い・ダンスパーティー編）

Q. 防大のダンスパーティーの相手は、どうやって見つけるのですか？
A. パーティーの種類によって違います。品川のホテルで開かれる卒業ダンスパーティーは、それまでに自分でパートナーを見つけて臨みます。一方、サマーダンスパーティーやクリスマスダンスパーティーは防大が主催し、近隣の女子大生を招く形なので、参加すればその場で出会いのきっかけが生まれます。

Q. ダンス未経験でも参加できますか？
A. できます。参加する女子大生の多くもダンス未経験で、「珍しくて参加してみた」という人がほとんどでした。私自身も社交ダンス部の仮部員として、昼休みに2週間ほど練習しただけの数ステップで臨みました。「スロー・スロー・クイック・クイック」といった基本さえ覚えれば、初対面の相手とも楽しく踊れます。

Q. 防大生と出会うには、どんな場がありますか？
A. 私の在学中の中心は、社交ダンス部を通じたサマー・クリスマスの各ダンスパーティーでした。また、女子大生との交流から知人同士で合コンが開かれることもありました。防大生は普段女性と関わる機会が少ない分、防大生活の話が珍しがられて会話が盛り上がりやすい、という一面もあります。

Q. 防大生に彼女はいるのですか？
A. 人それぞれですが、寮と部活動が生活の大半を占めるため、日常的に出会いが多い環境とは言えません。だからこそ、ダンスパーティーや長期休暇などの機会が出会いの入口になります。同じバックボーンの仲間と過ごす時間が長く、一般的な会話は少し苦手な人が多い一方で、身内の話は得意で誠実、という人が多い印象です。

婚活男女が結婚相手に求めるものの一位は、ともに「見た目」です。（参考：大手婚活相談所調べ）

しかし実は、男女で「見た目」で求めるものは大きく違います。

そこでこの記事では、男性の求める「見た目」にフォーカスして、婚活男性にもてるようになる方法を解説します。

ゆうち

僕自身も筋トレにより見た目を向上させるのはもちろん、自信をもって生活できるようになったよ。

この記事を読むと、今まであきらめていた「見た目」を向上させ、更には自分に「自信」をもてるようになります。

婚活男女が結婚相手にもとめるもの

「婚活男女が結婚相手にもとめるもの」についてある結婚相談所が行った調査では次の通りになりました。

「見た目」を最も求めている男性のうち38%は「タイプの容姿であること」が最重要であり、「見た目」を最も求める女性のうち58%は「清潔感がある見た目」を最重要として希望していました。見た目の定義についても男女で差があるようです。

「タイプの容姿であること」とは

男性にとっての「タイプの容姿」とは具体的には何でしょうか。

一般化して考えると次の４つが考えられます。

• バランスの良い体型をしている
• 肌が綺麗
• 清楚な雰囲気が漂っている
• 落ち着いた色合いを好む

大きく区分すると、「体型」と「肌」はルックス。「雰囲気」と「色合い」はオシャレさと区分することができます。

「ルックス」と「オシャレさ」を良くする方法について考えてみたいと思います。

「ルックス」が良くなるには

「ダイエット（食事制限）」は難しい

ルックスを良くするには「ダイエット（食事制限）」が思い浮かぶと思います。

しかし、ダイエットはほぼ失敗してしまいます。

なぜ失敗してしまうのでしょうか。

• 食欲は人間の基本的な欲求であるかた
• ムリな食事制限により筋肉量が落ち基礎代謝が落ちてしまうから。

「筋トレ」は身体と心をスマートにできる

筋トレを行うことのメリットは、

• 引き締まった身体になる
• 継続することにより自己肯定感が上がる
• 素敵な身体により自分に自信がつく

引き締まった身体になる

筋トレをすることで次第に引き締まった身体を手にいれることができます。

筋肉がついて身体が太くなりそうで嫌だと思う人がいるかもしれませんが、ムキムキな筋肉は簡単にはつかないので安心してください。

毎日筋トレを継続できれば、数週間で見違えるほど引き締まった身体を手に入れることができます。

継続することにより自己肯定感が上がる

筋トレは継続し、「習慣化」することが一番重要です。

あるＳＮＳでは、毎日「腕立て伏せ１回チャレンジ」がバズったことがありました。

どんなに「小さな習慣」でも継続することができれば、確実に大きな果実を得ることができます。

そしてその成功体験は、強烈な自己肯定感につながり、更なる成功体験へのループができます。

素敵な身体により自分に自信がつく

スマートで素敵な身体は、どんなブランドの服よりも魅力的で、２４時間身にまとっています。

努力して手に入れた引き締まった身体を鏡で見るたびに、きっと自信がみなぎってくるでしょう。

ゆうち

僕も筋トレで、引き締まった身体を手に入れてから、自信がつき何事にも前向きに取り組めるようになったよ

筋トレ後にプロテインを飲む

筋トレ後はプロテイン

ぜひ、プロテインを筋トレ後に飲んでください。

プロテインを飲んだら太るのではないか、筋肉がつきすぎるのではないか、と不安に思う人がいます。

しかし、安心してください。

低カロリーであるとともに、身体の熱に変わりやすく消費されやすいエネルギーです。

美容にもプロテインが効果大

プロテインは、たんぱく質を補助するサプリメント。

人の肌もたんぱく質でできているため、内側から肌をキレイに整えることができます。

「オシャレさ」を良くするには

婚活においてオシャレに気をつけることは、男性に好印象を与えることです。

男性にもてるオシャレさを身につけるとは、さらに言えば「垢ぬける」こと。

垢ぬけるには、

• 自分に似合うヘアメイクを見つける
• ァッションは「シンプルなきれいめコーデ」
• 挨拶や笑顔を絶やさない
• 明るい性格を心がける
• 垢ぬけている人の真似をする

などがあります。

詳しくは、こちらの記事を参考にしてください。

あわせて読みたい

自衛官に確実にもてる「垢ぬけている女性」になる方法【元幹部自衛官が徹底解説】

【まとめ】婚活男性にもてるにはダイエットではなく筋トレ

筋トレは、数年前から男女ともにブームが続いています。

どのジムも大盛況な状況です。

筋トレを行うことにより、

とメリットだらけです。

婚活を通じて、ぜひ「なりたい自分になる」素敵な努力をしてください。

▶ あわせて読む（まとめ）：自衛官に確実にもてる「垢ぬけている女性」になる方法【元幹部自衛官が徹底解説】

婚活では、婚活相手の理想と現実のギャップに多くの人が悩まされています。

そこで実は、特定の職業に特化したフィルタリングを活用できれば、理想の相手をみつける可能性が大きくなります。

ゆうち

私は、婚活コーディネーターとして活動しています。元幹部自衛官の経験を活かし、自衛官との婚活方法を中心にアドバイスしてます。

この記事を読むと、結婚相手としての自衛官の魅力がわかります。

結論は、素敵な結婚相手を見つける一つの手段として、自衛官という職業フィルタリングも有効である、ということです。

職業特化型フィルタリング婚活について

職業特化型フィルタリング婚活とは

職業特化型フィルタリング婚活とは、希望する婚活相手の職業をこだわり特化させて、その職業をターゲットに婚活をする方法です。

希望職業を特化させるメリット・デメリット

職業・年収・学歴などこだわらず、幅広く相手を探しましょう、というのが婚活の定石です。

しかし短期間であれば、相手の職業を絞り、特化させて婚活することで、理想とする婚活相手と出会う可能性が大きくなります。

もちろんデメリットとして、人気職業ばかりを追い求めすぎても成果が現れにくいです。

そのため、短期間に狙い目の職業に特化させて婚活する必要があります。

人気職業と狙い目の職業

人気職業

女性が望む男性の人気職業ランキングを紹介します。

順位 職業

1位 公務員

2位 医療関係（医者/薬剤師など）

3位 サラリーマン

4位 エンジニア

5位 弁護士

ランキングの1位は公務員で、「収入が安定している職業」に人気が集まっていることがわかります。

狙い目の職業

一番人気の公務員のうち、オススメで狙い目の職業はズバリ「自衛官」です。

自衛隊の駐屯地・基地は全国にあり、隊員の人数も他の公務員に比べて多いため、いい人と出会える可能性は高いです。

公安系の人数は多いですが、規模としては、自衛官（約３０万人）＞警察官（約２８万人）＞消防吏員（１６万人）となっています。

また自衛隊は、駐屯地周辺の地域住民の理解と協力が重要なことから、定期的に駐屯地を一般人向けに開放します。

駐屯地記念行や駐屯地夏祭り、音楽隊による定期演奏会など各種行事があります。

その他自衛官一般に共通する特徴から、結婚相手にするメリット・デメリットを紹介します。

結婚相手としての自衛官のメリット・デメリット

メリット

• 健康
• スマートな体形の人が多い
• 集団生活ができる
• 自立した生活ができる

あわせて読みたい

自衛官の離婚率は本当に高い？データと現場感でわかる「バツイチ自衛官」という選択肢

デメリット

• 仕事を優先にしがち
• 飲み会が多い

自衛官はまじめな人が多く、与えられた仕事を精一杯こなします。

そして、定期的に開催される持続走競技会や銃剣動競技会などに優勝するために、プライベートの時間を犠牲に練成に励む場合があります。

そして、その訓練や競技会後に仲間と楽しく飲む、というのが自衛官の生活パターンだったりします。

自衛官は残業代もでないため、民間人からしたらなんで課業外や休日もそんなに出勤するのか不思議に思う人もいます。

だけど、それだけ熱く仕事を頑張っていると、女性には理解してもらいたいです。

男性としての自衛官

元自衛官として周りの自衛官を振り返ると、男性として魅力的なのに独身・彼女なしという人が多くいました。

この認識がまず、多くの婚活女性に自衛官をオススメしたい動機の１つとなっています。

自衛官はマジメな人が多く、閉鎖された社会でもあるため、自衛隊のなかで仕事は完結してしまいます。

生活も寮生活で、衣食住が基本的に無料で提供されるとともに、仲間が周りにいつもいるので寂しさも感じにくいことが、彼女を欲しがらない要因となります。

【まとめ】職業特化型フィルタリング婚活（自衛官編）

素敵な結婚相手を探すための手段の１つとして、職業特化型フィルタリング婚活を解説しました。

職業のなかでもオススメな職業は、私の経験上も「自衛官」です。

• 健康
• スマートな体形の人が多い
• 集団生活ができる
• 自立した生活ができる

でひ、素敵な自衛官を狙った職業特化型フィルタリング婚活で理想の相手を見つけてください。

また、自衛官との出会いを求める方は、直接相談も受付ています。

お問合せフォームからご連絡ください。

▶ あわせて読む（まとめ）：【防大卒の元幹部自衛官が明かす】自衛官と３か月以内に出会うための方法３選

初めての婚活の場合、バツイチ男性はそもそも候補から外して考える女性が多いです。

そのため、バツイチ男性を選択肢に入れると、他の婚活女性に差をつけてグッと結婚の可能性を広げることができます。

そして実は、自衛官のバツイチには魅力的な人が多いのはあまり知られていません。

ゆうち

婚活コーディネーターのゆうちです。元幹部自衛官の経験を活かし、自衛官との婚活方法を中心にアドバイスしてます。

そこでこの記事では、なぜバツイチ自衛官に魅力的な人が多くいるのかを解説します。

この記事を読むと、婚活相手の範囲を広げ、素敵な男性に合える考え方を身につけることができます。

結論は、バツイチ自衛官は離婚時とは違い、人間的にも仕事環境的にも変化している、ということです。

婚活相手にバツイチを狙うことで素敵な男性を得られる

初めての婚活の場合、相手にも初婚を求めるたくなるものです。

それは周りの婚活女性も同じです。

希望相手のフィルタリングでまず何も考えず「離婚歴なし」を選んでいる人がほとんどです。

そしてこの価値観は固定観念となり、ほとんどの婚活女性は変えることができません。

そのためあなたがバツイチ男性を選択肢に入れることができると、他の婚活女性に差をつけて、グッと結婚の可能性を広げることができます。

離婚歴のある男性を避ける理由は、離婚をするには何か男性に問題があるのではないか、前妻との子供がいるのではないか。そして、前妻の影がちらつきそうで嫌だ、といった心理的障壁もあります。

しかし裏を返せば、バツイチ男性は一度は結婚でき、結婚できた理由もあったと考えれます。

そのため離婚歴のある男性は、前提として、他の女性が認めた魅力的な一面がある男性であるということがわかります。

▶ 3分婚活診断をやってみる（無料）

主な離婚原因とは

では、気になる離婚原因は何なのか。また、自衛官妻がどうして離婚するのかについて解説します。

一般的な女性側の離婚理由

令和2年度の統計資料「離婚調停の申立て理由」によると一般的な女性側の離婚理由は次のとおりです。

1位：性格が合わない

2位：生活費を渡さない

3位：精神的に虐待する

4位：暴力を振るう

5位：異性関係

（資料：婚姻関係事件数 申立ての動機別申立人別 全家庭裁判所（PDF））

自衛官妻側の離婚理由

では、自衛官妻側の離婚理由は何でしょうか。

統計的資料はありませんが、私の経験上大きく次の２つの理由があると思います。

• 転勤
• 仕事で家を不在にすることが多い。

転勤

自衛官は全国の転勤が多い、という認識がある人もいるかもしれませんが、幹部と陸曹で大きく異なります。

幹部は、２年に１回の全国異動があります。

このため、家庭をもっている私の同期も、仕事と家庭のバランスがとれなくなり離婚を余儀なくされる人が多くいました。

特に、今は女性も社会進出を望むため、専業主婦として家庭を守ってほしい、という旦那側の価値観とズレがあるようです。

陸曹は、幹部とは異なり全国異動は基本的に１回となっています。

人事制度として、６年勤務すると地元に戻れる仕組みになっています。

子供の学校の都合や自宅を購入している場合など、引越しが困難な場合は、一時的に単身赴任する人が多いです。

そのため、陸曹は、転勤による離婚は少ないようです。

仕事で家を不在にすることによる気持ちのすれ違い

自衛官は訓練や当直などで家を不在にすることが多い場合があります。

しかし、訓練で長期不在になるというのは常にではなく、また、所属する部隊や部隊長の方針などで大きく異なります。

忙しい部隊に配属され、厳しい部隊長が就いている場合は、毎月１，２週間の泊りがけの訓練や競技会のための合宿で家庭を気遣える余裕がなくなってしまうときがあります。

特に、若い時期は戦力として色々と訓練に使われてしまいます。

そんなとき、甘い新婚生活を夢見ていた女性や、赤ちゃんの育児に追われている女性は、大きなストレスを抱いてしまい、離婚となる隊員を多く見てきました。

バツイチ自衛官に魅力的な人が多い理由

「自衛官の離婚率が高い」は本当か——正直にお話しします

なぜ「多い」と言われるのか——まず数字の前提を正しておきます。自衛官だけを取り出した離婚率の公式統計は、探しても見当たりません。ですので、この記事の数字はあくまで一般的な統計と、私自身の現場での経験に基づくものだとご理解ください。

参考までに、日本全体の離婚率（人口千人あたりの離婚件数）は1.55、離婚件数はおよそ18万6千組です（出典：厚生労働省「令和6年（2024）人口動態統計月報年計（概数）」）。また、男性の平均初婚年齢は31.2歳とされています（出典：厚生労働省「人口動態統計」・令和元年）。

そのうえで、陸上自衛隊で20年勤務し、多くの同僚や後輩を見てきた現場感をお話しします。私が見てきた範囲では、離婚が目立ったのは「20代前半で、恋愛の延長のまま結婚した人」でした。高校時代からの交際相手とそのまま、あるいは新隊員教育をともに乗り越えた仲間と、という早い結婚が一定数あり、その後の仕事と家庭の両立につまずくケースを少なからず見てきました。加えて、幹部はおよそ2年に1回の全国異動があり、勤務環境が家庭の安定に影響していたようにも思います。

数字だけを見て「自衛官だから離婚しやすい」と決めつけるより、その人がどの年代で、どんな結婚をしたのかを見るほうが、実態に近いと私は考えています。

バツイチ自衛官に魅力的な人が多い理由

バツイチ自衛官に魅力的な人が多いといえるのでしょうか。

それは、

• ３０代になると仕事が落ち着いてくる
• 仕事と職場の人間関係に揉まれて人間的に成熟する

３０代になると仕事が落ち着いてくる

２０代は訓練部隊を中心に配属され、訓練や体力中心の忙しい勤務が多いです。

しかし３０代になると中堅陸曹として、雑務的な仕事は減り、訓練のない機関勤務に就いたりし、プライベートに余裕が出てくる場合が多くなります。

仕事と職場の人間関係に揉まれて人間的に成熟する

自衛隊は「人を育てる組織」と呼ばれ、実は自衛隊勤務の三分の一は教育に当てられるほどです。

これは民間企業には考えられない、自衛隊のもつ素晴らしい点だと思います。

そのような教育と自衛隊の濃密な人間関係の中で、人間力が成熟していきます。

そのため、新人時代から見てきた隊員を、１０年後の３０代に久しぶりに会って話すと、考え方や立ち居振る舞いが成長したなと感じることが多いです。

特に、離婚を経験した隊員は、その原因についても成長の中で反省し、次の生活では活かそうとする人も多いです。

離婚時とは人間的に成長し仕事環境的にも変化している

以上のことから、離婚当時とは違う生活環境と人間性になっていることが多いです。

そのため実は、バツイチ自衛官にも魅力的な人が多く、オススメです。

【まとめ】４０代女性が狙うべきはバツイチ自衛官

バツイチ自衛官の魅力について解説してきました。

婚活がうまくいかない女性は、いままで考えていなかったバツイチ男性にも視野を広げて見てください。

きっと新たな素敵な出会いがありますよ。

また、自衛官との出会いを求める方は、直接相談も受付ています。

お問合せフォームからご連絡ください。

▶ あわせて読む（まとめ）：【婚活女子必見】結婚に安定した生活を求めるなら自衛官がオススメ【防大卒元幹部自衛官が徹底解説】

よくある質問（自衛官の離婚編）

Q. 自衛官の離婚率は、実際に高いのですか？
A. 自衛官・自衛隊員だけを対象にした離婚率の公的な統計は存在しません。「高い」というイメージは先行しがちですが、根拠となる公式データは見当たらないのが実際のところです。幹部・陸曹を問わず公式の数字はなく、私が現場で見てきた範囲では、離婚が目立つのは20代前半で結婚した人で、「自衛官だから」というより「若くして結婚したから」という要素が大きいように感じます。

Q. バツイチの自衛官と結婚するのは「あり」ですか？
A. 十分に「あり」だと私は考えます。「離婚歴なし」を条件にする女性は少なくないため、バツイチ男性を選択肢に入れるだけで候補がぐっと広がります。バツイチ男性は一度は結婚できた人でもあり、他の女性が認めた魅力があった、という見方もできます。

Q. 自衛官の主な離婚理由は何ですか？
A. 私の経験上、大きく2つあります。1つは転勤で、幹部はおよそ2年に1回の全国異動があり、仕事と家庭の両立が難しくなるケースがありました（陸曹は制度上、異動が少なめです）。もう1つは、訓練や当直で家を不在にする時期が続き、気持ちのすれ違いが生まれることです。ただし部隊や時期によって忙しさは大きく異なります。

Q. 離婚を経験した自衛官は、再婚してもまた同じ失敗を繰り返しませんか？
A. 人によりますが、私が見てきた範囲では、30代になると訓練中心の勤務から落ち着き、生活環境が変わる人が多いです。自衛隊は勤務時間の多くを教育にあてる「人を育てる組織」で、その中で人間的に成熟していく人も少なくありません。離婚の原因を自分なりに反省し、次に活かそうとする人も多く見てきました。

• 婚活をしていてお互いの価値観が重要っていうけど、価値観が合う人がみつからない。
• 結婚はお金じゃないとわかっているけど、やっぱりある程度の年収がほしい。
• 結婚後は,仕事を辞めて、家庭と育児に専念したい。

実は、男性の平均年収は４００万円といわれていますが、婚活において希望年収４００万円以上とフィルターをかけると、希望の男性と成婚までいく可能性は高くありません。

ゆうち

私は、婚活コーディネーターとして活動しています。元幹部自衛官の経験を活かし、自衛官を婚活相手としてみた場合の価値や自衛官との婚活方法をアドバイスしてます。

そこでこの記事では、婚活女性なら誰もが考える「安定した結婚生活を過ごしたい！」という人向けに、結婚相手には自衛官がオススメな理由を解説します。

この記事を読むと、人気の公務員の中でも特に、自衛官を狙うべき理由がわかります。

年収４００万円以上の安定した収入を求めるならやっぱり公務員

実は、男性の平均年収は５６７万円（参考：国税庁　平成１２年資料）というデータがあります、

この中には極端な高年収の人が含まれているため、実際の一般男性の平均的な年収とは大きく異なります。

より平均的な年収に近いのは、極端な高年収が除かれる指標の中央値であると言われています。

その男性の年収の中央値は３５６万円（令和元年現在）となっています。

そのため、婚活市場において希望年収４００万円以上とした場合、それだけで多くの女性の中から男性に選んでもらわなければなりません。

そして終身雇用が崩れた日本において、高収入の正社員男性と結婚できても、数年後の将来は引き続き安定して働けるかわかりません。

そんな理由から堅実な公務員をおススメしています。

しかし、婚活市場では今や高収入サラリーマンより、公務員は人気が高いです。

そこで、どうやって人気の公務員と出会い結婚するかを考える必要があります。

公務員の中でも自衛官が狙い目な理由

国家公務員の中でも自衛官は人数が多い

日本の公務員の種類には、大きく「国家公務員」と「地方公務員」があります。

令和2年度の公務員の予算定員全体の人数は国家公務員と地方公務員を総計して約332.5万人です。

全労働人口に占める割合は、４．８％と、公務員の割合はとても小さいことがわかりますね。

出典）人事院｜公務員の数と種類

▼参考URL：人事院｜令和2年度 人事院の進める人事行政についてhttp://www.jinji.go.jp/pamfu/

特に注目してほしいのは、国家公務員の中にある防衛省職員は約２６万８千人と、国家公務員に占める割合は４５．７％と大多数になります。（令和２年度）

公務員には様々な職種がありますが、１つの職種に絞ると、公務員の中でも自衛官（防衛省職員）は多くの人が所属していることがわかります。

そして自衛官は全国にある基地・駐屯地に勤務しているため、どこに住んでいても出会える可能性はあります。

自衛官は結婚相手を求めている

男性自衛官は女性との出会いを強く求めています。

その理由は大きく２つあります。

職場内の女性が少ない。

職場内の女性自衛官の割合は８．３％（２０２２年３月末現在）と少数です。

そのため、職場内の恋愛・結婚ができる人はほとんどいません。

また、職場では人間関係が濃密なため、恋人や結婚相手は仕事とは関係のない自衛官以外がいいという人も多いです。

私も現役時代は、プライベートでは仕事のことは考えたくなかったので、恋人や結婚相手は、自衛官以外がいいと強く思っていました。

地元から離れて勤務している人が多く、職場以外に知り合いが少ない。

異動により地元から離れる場合があり、知り合いのいない地方で勤務している自衛官が多くいます。

そういう人には、昔はおせっかいな上司からの紹介が多くありました。

しかし今は、プライベートなことはあまり触れることができなくなってきている雰囲気のため、上司による紹介もかなり少なくなったように思います。

したがって、自衛官も結婚相談所やアプリ、カップリングパーティーを使用し、結婚相手を探すようになってきています。

私の中隊長時代の部下も、３０代前後の独身者はいずれかのサービスを利用している人が多くみられました。

特殊性を理解できていると、それだけで他の婚活女性に差をつけることができる

自衛官は公務員の中でも仕事の特殊性もあり、やや嫌厭する人もいます。

その内容の一部を列挙すると、

• 数年に一回は全国異動があるって聞いたけど、大変そう
• 自衛官は遊んでいる人が多いっていうけど、どうなの？
• 自衛官が周りにいないから、そもそもどんな人かよくわからない

他にもいろいろとあると思います。

しかし私がオススメしたいのは、これらの懸案を払拭して積極的に自衛官に特化したアプローチ方法を身に着けてください、ということです。

それにより、安定した生活が送りたい他のライバル婚活女性とはリーチ力で大きく差をつけることができますよ。

実は、結婚相手として見ると自衛官は特殊性が高いとは限りません。中隊長経験者だからわかる自衛官とのメリット・デメリットについて、別記事で解説しています。

あわせて読みたい

【専業主婦願望者必見】婚活相手に自衛官がオススメな理由【防大卒元幹部自衛官が徹底解説】

実際、自衛官は日頃からの厳しい訓練と規則正しい寮生活を送っているため、結婚相手にはうってつけだと思います。

たしかに自衛隊という枠組みで勤務していると、自然と画一的な身のこなし、考え方になっていき、一般の女性と会話をするのが苦手になる傾向があります。

しかしその人間性を自分でアレンジできると考えれば、不器用な自衛官も一段と可愛くみえるのではないでしょうか。

私の妻は、私に実際そのように言ってました。

カップリングパーティーで出会い結婚した私の経験談

カップリングパーティー参加の５歳年上女性と結婚した経験談

私は、防衛大を卒業し、幹部候補生学校を卒業した後、ある地方の駐屯地に勤務していました。

若手自衛官は、経験もない上、たくさんの仕事をこなさなくてはならず、仕事に忙殺されていました。

休日は一日中部屋でのんびり過ごす生活を送っていました。

仕事中心の日々が過ぎていき、気付けば３０歳前後になって恋人もいなく、その後の結婚相手にも漠然とした不安を感じるようになりました。

仕事にも余裕が出てきたため、カップリングパーティーなどに参加し、恋活を始めるようになりました。

カップリングパーティーは大学時代も何度か参加したことがあり、要領もだいぶ掴んだこともあり、女性との交流も楽しむことができました。

そのカップリングパーティーの中で、今の妻とも知り合いました。

５歳年上であり、とびきり美人というわけではありませんでしたが、パーティーで話した時も、飾らない性格と話しやすさに好感をもちました。

年上女性でも自衛官ゲットのチャンスあり

あまり知られていな事実ですが、自衛官は、実は年上の女性も人気があります。

理由としては、

• 包容力のある女性がいい
• 家庭を任せられる
• 職場で年上の人と接する機会が多く、年齢をあまり気にしない。

といったことが考えられます。

ゆうち

仕事では上下関係が厳しく緊張感ある現場が多いから、プライベートでは落ち着きたいと思う人が多いんだね。

【結論】年収４００万円以上の安定した収入を求めるなら公務員、特に自衛官が狙い目

自衛官には仕事の特殊性がありますが、実は大きくは普通の仕事とは違いはありません。それを理解できれば他の女性とは、一歩違った婚活アプローチをすることができます。

私の経験上も、部下隊員で普段の生活で出会いがなく、婚活を始めた人が増えました。

自衛官に特化したアプローチ法により、他の女性に差をつけ希望の相手と近づく可能性が高くなるということです。

興味があれば他の記事や、直接婚活相談も受け付けているので、お気軽に連絡フォームからご質問ください。

ぜひ、自分の視野を広げて素敵な出会いを見つけてください。

よくある質問（自衛官との結婚編）

Q. 安定した収入を求めるなら、なぜ自衛官がおすすめなのですか？
A. 婚活で希望年収400万円以上とすると、男性の年収の中央値が356万円（令和元年）であることから、候補がぐっと狭まります。また終身雇用が揺らぐ中、高収入の会社員でも将来の安定は読みにくいのが実情です。そのぶん、堅実な公務員である自衛官は安定という点で選択肢になり、防衛省職員は約26万8千人（令和2年度）と人数も多くいます。

Q. 自衛官は結婚相手を探しているのですか？
A. 探している人が多いです。理由は2つあり、1つは職場の女性自衛官の割合が8.3%（2022年3月末時点）と少なく、職場での出会いが限られること。もう1つは、異動で地元を離れて勤務する人が多く、職場以外に知り合いが少ないことです。かつては上司の紹介もありましたが、今は減り、自衛官自身も結婚相談所やパーティーを使うようになっています。

Q. 自衛官との結婚には、どんな心構えが必要ですか？
A. 自衛官には数年に一度の全国異動など仕事の特殊性があり、そこを敬遠する人もいます。ただ、結婚相手として見れば普通の仕事と大きくは変わりません。むしろその特殊性を理解しておくと、同じく安定を求める他の女性と差をつけたアプローチができます。

Q. 年上の女性でも自衛官と結婚できますか？
A. 十分に可能性があります。自衛官には年上の女性も人気があり、理由として、包容力のある女性がよい・家庭を任せられる・職場で年上と接する機会が多く年齢を気にしにくい、といった点が挙げられます。私自身も、カップリングパーティーで知り合った5歳年上の女性と結婚しました。

• 婚活を頑張っているけれどうまくいかない
• 自衛官もありかなぁと思っているけれど、どうすればいいかわからない
• 自衛官にはどんな女性がもてるのか知りたい

実は、結婚相談所やマッチングアプリのやりとりを一生懸命頑張っても、理想とする人とマッチングする確率は低いです。

それは素敵な男性とマッチングするには、素敵な女性に自分もなる必要があるからです。

そして、自衛官にもてるようになるには自衛官特有の特徴をおさえる必要があります。

私は、元幹部自衛官の婚活コーディネーターとして３０、４０代女性を中心に活動し、相談者に応じた婚活の進め方をコーディネートし、結婚に向けたお手伝いをさせていただいております。

そこでこの記事では、私の経験を基に自衛官にモテる女性になる方法を解説します。

この記事を読むと、自衛官の好みがわかるとともにもてる女性になる方法がわかります。さらにここで紹介することは本質的な内容なので、魅力的な女性に一歩近づきます。

結論は、自衛官にもてる垢ぬけている女性になる方法として、

外見を磨くには、

• ベストな体形を維持する
• 自分に似合うヘアメイクを見つける
• ファッションは「シンプルなきれいめコーデ」

内面を磨くには、

• 挨拶や笑顔を絶やさない
• 明るい性格を心がける
• 垢ぬけている人の真似をする

自衛官にもてる女性は、垢ぬけている女性

垢ぬけている女性とは

「垢ぬけている女性」とはどういう人でしょうか。

辞書には、「スマートで洗練される事。主に野暮ったく地味な雰囲気だった人が、服装や化粧を変える事で、オシャレな雰囲気になる様子を目指す」と記載されています

特に女性は、服装や化粧を変えることで、オシャレな雰囲気にかわることができてしまいます。

しかし垢ぬけるために大切なのは、自分にあったオシャレな雰囲気を見つけることで、簡単には変われないのは感じていると思います。

自衛官と一般男性の女性に対する違い

自衛官と一般男性の女性に対する違いは何でしょうか。

自衛官も普通の高校や大学等を卒業し、入隊するので基本的には普通の男性と根本的な性格は基本的には変わりません。

自衛官は運動好きな人もいますが、最近ではいまどき風のインドア派なおとなしい人が増えてきています。

そんな中、大きな違いは次の２つです。

• 自衛官以外の人との交流が少ない
• 女性と接する機会が少ない

自衛官以外の人との交流が少ない

自衛隊の最大の特徴は「自己完結組織」であると私は思います。

自衛隊の中ににない職種はないと言われるほどです。

少し余談ですが、東日本大震災で災害派遣を経験したときは「自己完結組織」の重要性を強く感じました。

発災直後、ライフラインは完全にマヒし、地方自治体も機能しない状態に陥っていました。

警察、消防、赤十字センターは野営機能はもちろんなく、食事も供給されなければ活動できません。

自衛隊はすべて自分の組織で、衣食住をまかない生存自活できます。

そのため、発災直後は自衛隊が人命救助活度を活発に行い、多くの人命を助けることができたと思います。

話はそれましたが、一方で自衛官は部外者との交流が少なくなる特徴があります。

仕事は自衛隊内で自己完結してしまうことが多く、話題はもっぱら自衛隊内の仕事や人間関係の話になります。

基本的には寮生活になるため、プライベートの時間も自衛官同士になります。

そのため一般の人と接する機会があるときは、何を話していいかわからなくなったりする人も多くいます。

自衛官同士では明るく話す人でも一般の人と話すときは、いかにも自衛官といった硬いコミュニケーションになってしまう人もいます。

女性と接する機会が少ない

さきほどの「自衛官以外の人との交流が少ない」ため、女性と接する機会が少ないです。

最近は女性の自衛官も増えてきているため、女性自衛官に対しては同じ自衛官として普通に話をできますが。

しかし一般の女性と話しをするとなると別で、何を話していいかわからない、もしくは自衛隊特有のハイテンションの変なノリで女性を引かせてしまうことがあります。じ

要するに大人の男性として女性に接するのは、少し苦手であるということが言えます。

なぜ自衛官には垢ぬけている女性がもてるのか

自衛官と一般男性の女性に対する違いを踏まえると改めてわかることが、自衛官は女性らしい女性に惹かれる、ということです。

具体的には、自衛官生活で少し一般の人から浮世離れした自分を受け入れてくれる女性に魅力を感じることが多いです。

これは美人やかわいい人だけがいいというわけではありません。

そして、「垢ぬけている女性」にはその女性らしいさと余裕のある雰囲気があるため、自衛官は好印象をいだきます。

自衛官にもてる垢ぬけている女性になるには

では自衛官にもてる垢ぬけている女性になるにはどうしたらいいでしょうか。

ここでは、外見と内面の区分にわけてその方法を解説していきます。

外見を磨く

ベストな体形を維持する

まず強調したいのは、体形を整えるのが大切ということです。

男性の７割が女性をまず「容姿」で判断します。（女性も男性の容姿を重視するのは同じですね。）

しかし、ダイエットの重要性はわかっているけれど、ダイエットを何度も試みても失敗してあきらめてしまう人が多いです。

ここが勝負の分かれ目だと思います。

厳しくいうと、太っている人はそれだけで男性から好かれる土俵から外れてしまいます。

これはとても、もったいないとともに人生を損していると自覚してください。

引き締まった体形は、それだけで自己肯定感を上げ、他人からも好印象を与えます。

ダイエットは、すぐに結果が出るものではなく、ライフスタイルを見直してそれを何年も持続できなければ体重はに元に戻ってしまいます。

ダイエットの絶対的基本原則は、『摂取カロリー＜消費カロリー』です。

「○○だけ食べるダイエット」や「○○を飲めば痩せる」というのは、この基本原則から外れているため、効果は極めて小さいことがわかります。

それよりは、教科書的な「運動、食事、睡眠」の三本柱をいかに見直していくのかが、遠回りなようで実は一番の近道なのです。

そした、「運動、食事、睡眠」は長期的に見ても美容と健康を取り戻してくれる素晴らしい習慣です。

婚活をするならばまずは本気で外見に向き合い、小手先の婚活テクニックだけではなく、「運動、食事、睡眠」によりベストな体形を維持してください。

自分に似合うヘアメイクを見つける

自分に似合うヘアメイクで気をつけるポイントは次の３点です。

• 眉毛の形をきれいに整える
• 透明感があり流行のヘアカラーにする
• 動きのあるヘアスタイルにする

眉毛の形をきれいに整える

眉毛は顔の印象の８割を占めると言われています。

眉毛は自分でバランスよくきれいに整えるのは難しいためプロにお願いすべきです。

また、自分に似合う眉毛の形を眉毛専用サロンの人に聞いてみると、自分の新たな一面を発見できるかもしれません。

透明感があり流行のヘアカラーにする

今のトレンドをおさえて、明るく、メッシュ、ハイライトで立体感とつや感のあるヘアカラーにがいいです。

動きのあるヘアスタイルにする

前髪は軽くし左右に流し、サイドは巻いたりしてふんわり動きのある女性らしいヘアスタイルがおすすめです。

ファッションは「シンプルなきれいめコーデ」

ファッションを気にする女性は多くいますが、特に自衛官の場合はそこまで女性のファッションは気にしていません。

いわゆる「シンプルなきれいめコーデ」で、ナチュラルで飾らない雰囲気がいいです。

自衛隊で定期的に開催される「ふれあいパーティ」や「カップリングパーティ」でも、実際に女性は、「シンプルなきれいめコーデ」参加している人が多くいます。

ヘアメイクｔファッションは自分に似合うスタイル見つけることが大切です。

内面を磨く

挨拶や笑顔を絶やさない

魅力的な人になるにはやはり、挨拶と笑顔は大切です。

第一印象は、心理学で初頭効果といい、最初に示された印象が残りやすく後の評価に大きな影響を与えます。

そして、メラビアンの法則では第一印象の判断要素は「視覚が55％、聴覚が38％、言語が7％」であるとしています。

つまり、視覚と聴覚を併せた「非言語コミュニケーション」が９３％の印象を決めます。

特に、婚活で初めて会う場合はお互いが緊張しています。

相手に印象をよくするために何を話そうかに苦心しがちですが、話の内容はほぼ関係ないともいえます。

その人の持つ雰囲気で印象が決まります。

そのため、笑顔で受け答えできれば相手も好印象をいだくとともに、「返報の法則」であなたにも笑顔を与えてくれるようになるでしょう。

笑顔は誰にでもでき、その効果は絶大です。

明るい性格を心がける

素敵な人というのは、ポジティブで明るい人が多いです。

そして、そのような人に好かれるようになるには、自分も明るい性格になることが大切です。

性格はなかなか変えることはできません。

しかし、ポジティブで明るくなれるようにしようと、努力することはできます。

まずは、感謝の気持ちを忘れずに謙虚な姿勢でいれば、自然と自己肯定感が高まります。

垢ぬけている人の真似をする

素敵な人の特徴は、人に興味をもち、長所を見つけることがうまいです。

そして長所をみつけることができるというのは、素敵な人に近づくために真似するポイントを理解できます。

垢ぬけている人になるには、いいなぁと自分が憧れる女性の真似をしてみてください。

ここで重要なのは、ネットや雑誌の情報を調べて真似をするのではなく、自分の頭で考えることです。

自分の頭で考えてトライ＆エラーを繰り返すことで、自分のスタイルを確立することができます。

まとめ

この記事では、自衛官にもてる「垢ぬけている女性」になる方法について解説しました。

整理すると、垢ぬけている女性になるためには、

外見を磨くには、

• ベストな体形を維持する
• 自分に似合うヘアメイクを見つける
• ファッションは「シンプルなきれいめコーデ」

内面を磨くには、

• 挨拶や笑顔を絶やさない
• 明るい性格を心がける
• 垢ぬけている人の真似をする

これらのことは婚活に限らず、素敵な人間関係を築いていく大切な基本的な要素も含まれています。

ぜひ日頃の生活から意識していくようにして、素敵な結婚相手を見つけてください。

よくある質問（自衛官にモテる女性編）

Q. 自衛官にモテるのは、どんな女性ですか？
A. 女性らしく、余裕のある雰囲気をもった「垢ぬけた女性」です。垢ぬけるとは、服装や化粧を変えて洗練された雰囲気になることですが、大切なのは流行をそのまま真似ることではなく、自分に似合うスタイルを見つけることです。美人やかわいい人だけがモテるわけではありません。

Q. なぜ自衛官には女性らしい女性がモテるのですか？
A. 自衛官は「自己完結組織」である自衛隊の中で仕事が完結しやすく、自衛官以外の人や女性と接する機会が少ないという特徴があります。そのぶん、少し浮世離れした自分を自然に受け入れてくれる、女性らしい女性に魅力を感じることが多いのです。

Q. 自衛官が好むファッションはありますか？
A. 自衛官は女性のファッションをそこまで細かく見ていません。おすすめは、ナチュラルで飾らない「シンプルなきれいめコーデ」です。実際、自衛隊で開催されるふれあいパーティーやカップリングパーティーでも、この系統の服装で参加する女性が多くいます。

Q. 外見に自信がなくても、モテる女性になれますか？
A. 近づけると思います。第一印象は、視覚と聴覚を合わせた非言語のコミュニケーションが9割以上を占めるといわれ、笑顔や挨拶の効果はとても大きいです。まずは体形を整え、自分に似合うヘアメイクを見つけ、笑顔と明るさを心がける。これらは婚活に限らず、素敵な人間関係の土台にもなります。